很多的强势都是隐藏性的

并不是所有的强势都表现为直接攻击。

我遇到过很多的强势，是隐藏性的攻击。

他们会用很难过悲伤的言行告诉你：“虽然我尊重理解你的一切决定，但是我真的很难过，很不舒服甚至很痛苦，而这一切都是因为你拒绝/不配合我，不过没关系的，你开心就好……”

如果我是个礼貌羞涩心软又不坚定的人（我以前确实是），我没办法忽视对方的情绪，我也没办法摆脱“因为我造成对方痛苦的愧疚感”，很可能我就妥协了，而妥协中的我活得愈来愈不快乐，于是开始产生各种矛盾、对抗，以至于憎恶对方，情绪失控，歇斯底里。

但实际上，我只需要在对方刚开始实施这种隐性攻击时，礼貌而坚定的拒绝就好了。

你很难过/痛苦，但我并不因此感到抱歉，你可以继续这样，但我需要忙别的了。

等你好了，你再来跟我打交道吧。

以上，不管是打着“为你好”名义的家人，还是打着“爱你”的旗号的伴侣，都非常适用。

如果对方让你不适，相信自己直觉。

忽视它，扔掉它，拒绝它。